1. 理解句子结构

关注主干信息：识别句子的主语、谓语和宾语，即“谁做了什么”，这通常包含主要信息。

忽略修饰成分：非核心的形容词、副词和从句可以稍后处理或忽略，它们对理解主旨不是必需的。

2. 预览题目和选项

在听力开始前，快速浏览题目和选项，预测可能的对话或讲座内容，这有助于你有目标地听。

3. 抓住开头和转折点

对话开头：通常设定场景或提出问题，是主旨所在。

讲座开头：教授会介绍话题，使用“Today we'll discuss…”等引导语，之后的内容至关重要。

转折词（如but, however）后的内容往往引出重要信息或新观点。

4. 注意强调信号

重音：说话者重读的单词通常是关键信息。

停顿：较长的停顿可能意味着接下来是重要信息。

清晰重复：多次提及的点通常很重要。

5. 理解上下文

上下文帮助理解词汇的真实意义，即使没听清个别词，也能通过上下文推断。

6. 记录关键词

训练自己只记录能帮助回忆内容的关键词，如专有名词、数字、时间、地点和表示观点的词汇。

7. 练习听写和精听

如何从听力中提取重要信息

通过听写练习提高听力敏感度，精听则帮助理解每个细节，区分主次信息。

8. 适应语速和专业术语

通过听原声材料，如美剧、播客、学术讲座，提高对不同语速和专业词汇的适应能力。

9. 预测和总结

在听力过程中尝试预测说话者接下来要说什么，并在听完后快速总结要点。

10. 利用预听和扫听

在正式听力开始前，利用短暂时间获取录音的大致内容和结构，为后续听力做好准备。

11. 专注和集中

练习在听力时保持高度集中，避免分心，这需要时间和训练。

通过持续实践这些技巧，你会逐渐提高在听力中捕捉重要信息的能力，从而在考试或日常交流中更加游刃有余。