1. 评估与选择：

如果你还在选科阶段，根据自己的兴趣和能力选择科目。避免选择那些即使努力也难以掌握的科目，因为学习的兴趣和天赋对成绩有重要影响。

2. 接受现实：

对于已经选定且感到困难的科目，认识到并非所有题目都需要掌握。高考中基础题占比较大，难题可以适当放弃。例如，数学的高难度部分如导数、圆锥曲线等，如果确实难以突破，不必过分钻牛角尖，专注于能得分的部分。

3. 目标设定：

调整学习目标，确保掌握基础题，这是得分的关键。即使在难题上得分有限，也能确保整体成绩不至于太低。

4. 时间管理：

将学习时间合理分配，减少在畏惧科目难题上的无效努力，增加在强项科目或该科目基础题上的投入，提高整体效率。

5. 心理调适：

畏惧情绪部分源于对未知的恐惧和自我暗示。尝试正面思考，理解考试是检验学习成果的一种方式，而非全部。可以通过心理暗示，鼓励自己面对挑战。

高考生如何克服对某科目的畏惧

6. 面对恐惧：

不要完全避开难题，至少学会基础题的解法。通过练习，逐步提升，减少对这门科目的恐惧感。

7. 专业帮助：

如果恐惧心理严重，影响到日常生活和学习，考虑寻求专业的心理咨询。专业人士可以提供有效的方法帮助你管理这种情绪。

8. 积极心态：

保持积极乐观的态度，理解每个人都有自己的强项和弱点。通过正面的自我对话，增强自信心。

9. 复习策略：

改变学习方法，采用更有效的复习策略，如分块学习、定期复习、寻找学习小组等，以提高学习效率和兴趣。

10. 模拟考试：

通过模拟考试来适应考试环境，减少对考试的恐惧。熟悉考试流程，可以减轻紧张感。

记住，克服畏惧是一个逐步的过程，需要耐心和持续的努力。保持与家人和老师的沟通，他们的支持和理解也是重要的心理支撑。