一、调整赴考路线的实用策略

1. 提前查看天气与交通动态

  • 通过气象App或官方渠道（如“广东天气”微信公众号）获取实时暴雨预警及考点周边积水信息，优先选择地势较高的主干道绕行积水路段。
  • 关注交通部门发布的实时路况，避开易涝点（如隧道、低洼路段）。

    • 2. 灵活选择交通工具

  • 若私家车无法通行，可求助应急队伍（如消防、救援队的冲锋舟、皮划艇），或改乘地铁、公交等公共交通。
  • 准备备用路线方案，如提前联系亲友或使用网约车平台，确保有替代出行方式。

    • 3. 预留充足时间并结伴而行

  • 暴雨天至少提前1-2小时出发，避免因交通堵塞或绕路延误。
  • 与同学结伴赴考，互相照应，必要时可向或志愿者求助。

    • 二、心理调适的关键方法

    1. 保持冷静与积极暗示

  • 接纳紧张情绪：焦虑是正常反应，可默念“延期是考验心态的机会”等积极话语，或通过深呼吸（4-7-8呼吸法）稳定情绪。
  • 转移注意力：若被困途中，可复习重点知识或听轻音乐，避免过度关注外界干扰。

    • 2. 利用社会支持系统

  • 及时与家长、老师沟通，倾诉焦虑；考场上可向监考老师申请心理疏导支持。
  • 参考歙县案例，考生通过集体向救援人员鞠躬致谢、与同学互相鼓励等方式缓解压力。

    • 3. 调整认知，聚焦可控因素

  • 暴雨等不可抗力不影响考试公平，备用卷难度与正常卷一致，避免因延期产生负面联想。
  • 提醒自己“已做充分准备”，将注意力集中在解题而非环境干扰上。

    • 三、应急预案与考前准备

    1. 考前物资与信息准备

  • 携带防水背包，备齐雨具、备用衣物鞋袜、防水手机袋。
  • 提前踩点考场，了解周边应急避难场所（如歙县府衙广场）及疏散路线。

    • 2. 考场应急措施

  • 若因暴雨无法按时抵达，立即联系考点或教育局（如歙县启用备用考场并协调试卷押运）。
  • 考试期间如遇突发情况（如停电、漏雨），听从监考人员安排，避免慌乱。

    • 总结

    暴雨天气下，考生需将“安全第一”作为首要原则，通过科学规划路线、积极心理调适及灵活利用应急资源，最大限度降低不利影响。正如安徽歙县考生在洪灾中完成高考的经历所示，灾难性天气既是挑战，也能转化为磨砺心态的机遇。