选择新高考模式下的科目是一个重要决策，需要综合考虑个人兴趣、学科能力、专业覆盖以及未来职业规划。以下是基于参考内容的详细建议：

1. 自我评估

认识自己的学科偏好：首先确定自己是偏理还是偏文。偏理的学生可能更适合物理、化学、生物等科目，而偏文的学生可能更倾向于历史、政治、地理。

高考报名后如何选择科目

学科能力分析：利用学校组织的联考或平时成绩，计算在新高考模式下的赋分情况，选择成绩优异的科目。

2. 职业与专业导向

生涯测评：进行生涯测评和专业倾向测评，如霍兰德职业定位测评，以确定可能感兴趣的专业领域。

专业覆盖率：了解不同选科组合能覆盖的专业范围。首选物理通常能覆盖更多专业，但也要结合个人兴趣和能力。

3. 选科策略

考虑专业要求：不同的专业对选考科目有特定要求。例如，理工科专业往往要求物理，医学专业可能需要物理和化学，人文社科类专业可能更灵活。

避免盲目跟风：即使某些科目如物理竞争激烈，如果符合个人职业规划且成绩优异，应优先考虑。

平衡难度与兴趣：选择既感兴趣又擅长的科目，同时注意科目间的搭配，避免学习压力过大。

4. 实际操作

咨询学校和老师：学校通常会提供选科指导，老师也能提供学科学习的建议。

了解政策：关注所在省份的具体政策和高校专业对选科的要求，因为不同地区和院校可能有细微差别。

考虑未来趋势：比如，如果对新兴科技感兴趣，物理和化学可能是必选项。

5. 特殊情况考虑

成绩中等以下的学生：如果数理思维不强，可以考虑文科组合，但要确保在文科科目中能取得好成绩。

已有明确职业规划的学生：根据目标职业选择科目，如未来想从事法律工作，政治科目就很重要。

6. 使用工具辅助决策

利用在线资源：如数说前程小程序，它能提供专业覆盖率数据和选科建议。

参加模拟选科：一些学校会组织模拟选科，帮助学生体验不同组合的学习压力和未来可能性。

高考选科是一个综合个人兴趣、能力、职业规划和政策要求的决策过程，需要仔细考量并适时寻求专业意见。