1. 天人合一：这是中医养生的核心原则，强调人与自然的和谐统一。认为人体应顺应自然界的四时变化，如春夏养阳、秋冬养阴，通过调整生活习惯与自然规律相协调，以达到养生的目的。

2. 形神共养：中医认为身体（形）与精神（神）是相互依存的，养生既要注重身体的健康，也要关注精神的调养。通过调养心神、保持情绪稳定来促进身体健康，反之亦然。

3. 动静结合：主张在养生中平衡动与静，既要有适当的体育锻炼以强健体魄，也要有静养，如冥想、深呼吸等，以养心安神，达到身心平衡。

4. 辩证施养：强调根据个人体质、年龄、性别、季节等因素，采取个性化的养生方法，即“因人而异，因时而变”。

中医养生的基本原则是什么

5. 预防为主：中医养生注重预防疾病，强调“治未病”，通过调养身体，增强体质，避免疾病的发生。

6. 阴阳平衡：认为阴阳平衡是健康的基础，养生旨在调节体内阴阳，使之达到平衡状态，以预防疾病和维持生命活力。

7. 身心合一的整体观：不仅关注身体的健康，也重视心灵的修养，认为心理与生理健康是相互影响的，养生应兼顾两者。

8. 协调脏腑：确保五脏六腑功能协调，通过生克制化的关系维持体内环境的稳定，是养生的重要方面。

9. 清静养神：保持心灵的宁静，减少欲望和压力，通过静心来养护精神，促进身心健康。

10. 合理饮食：饮食平衡，根据四时变化调整饮食，选择适宜的食物，以滋养身体，是中医养生的重要组成部分。

这些原则指导着人们在日常生活中如何通过调整饮食、作息、情绪管理、运动和环境适应等方式，达到养生保健、预防疾病和延年益寿的目的。