一、身高标准

1. 通用标准

  • 男性：身高需达到 162cm 以上（部分院校或专业要求更高，如潜水专业要求168-185cm，特种作战专业要求170cm以上，体格优秀者可放宽至165cm）。
  • 女性：身高需达到 158cm 以上（部分专业如空降、特种作战要求165cm以上）。

    • 2. 特殊专业要求

  • 装甲专业：162-178cm；
  • 水面舰艇/潜艇专业：男性162-182cm，女性160-182cm；
  • 空降专业：168cm以上。

    • 二、体重标准

    军校体重考核采用 “标准体重公式” 或 BMI指数 两种方式，不同院校可能侧重不同标准，需结合具体体检要求：

    1. 标准体重公式

  • 计算公式：标准体重（kg）= 身高（cm）
  • 110。
  • 合格范围：
  • 男性：不超过标准体重的 30%，不低于 15%（音乐学专业可放宽至35%）；
  • 女性：不超过标准体重的 20%，不低于 15%（舞蹈学专业要求不低于20%）。
  • 示例：

    • 身高175cm的男性，标准体重为65kg，合格范围为 55.25kg（65×85%）至84.5kg（65×130%）。

    2. BMI指数

  • 计算公式：BMI = 体重（kg）÷ 身高（m）²。
  • 合格范围：
  • 男性：17.5 ≤ BMI < 30（身体条件兵BMI需在17.5-27之间）；
  • 女性：17 ≤ BMI < 24。
  • 特殊要求：若BMI ≥ 28，需加查 糖化血红蛋白（需＜6.5%才合格）。

    • 三、注意事项

    1. 测量方法：

  • 身高需脱鞋直立测量，误差≤0.3cm；
  • 体重需空腹测量，避免因饮食影响结果。

    • 2. 特殊检查：

  • 血糖要求：空腹血糖需＜7.0mmol/L；
  • 糖化血红蛋白：仅针对BMI超标者检查。

    • 3. 体检淘汰常见原因：

  • 身高不足：尤其是特殊专业对身高要求严格；
  • BMI超标：需提前调整饮食和锻炼；
  • 体脂分布异常：如重度肥胖或过瘦。

    • 四、调整建议

  • 身高不足：部分专业允许体格优秀者放宽条件，可通过体能训练提升综合评分。
  • 体重管理：
  • 偏重：通过有氧运动（如跑步、游泳）和低脂饮食减重；
  • 偏轻：增加蛋白质摄入，结合力量训练增肌。

    • 五、参考案例

  • 男性身高175cm：
  • 标准体重65kg，BMI在17.5-30对应的体重范围为 55.25kg至84.5kg。
  • 女性身高160cm：
  • 标准体重50kg，BMI在17-24对应的体重范围为 43.5kg至61.4kg。

    • 军校体检对身高体重的要求因专业而异，考生需结合自身条件提前规划。建议通过标准体重公式和BMI双维度评估，并针对性地调整饮食与运动，确保符合体检要求。具体标准以当年官方文件为准，可关注“军校招生”公众号或“中国军号”客户端获取最新信息。