针对高考数学和英语双弱势的情况，需结合两科特点制定分阶段、抓核心的提分方案。以下是具体策略，整合了多篇要求的建议：

一、数学提分策略

1. 基础夯实阶段（0-90分）

  • 回归课本：重点掌握公式推导、定理应用（如函数、数列、立体几何），逐字理解课本例题和课后习题，确保基础题不丢分。
  • 刷题优先级：遵循“522原则”——选择题前5题、填空题前2题、解答题前2题（如数列、三角函数、概率统计）优先攻克，使用《青铜篇》或《高考数学课本篇》专项练习。
  • 专题突破：针对薄弱模块（如解析几何、导数）集中训练，总结解题模板。例如，立体几何建系法、导数极值问题的分类讨论步骤。

    • 2. 中档题冲刺阶段（90-120分）

  • 真题精刷：近十年真题按知识点分类刷，分析高频考点（如圆锥曲线联立、函数单调性证明），总结命题规律。
  • 限时训练：模拟考试环境，选择题控制在40分钟内，大题留足时间验算，避免因计算失误丢分。
  • 错题复盘：建立错题本，标注错误类型（如公式记错、思路偏差），每周重做一次，强化记忆。

    • 二、英语提分策略

    1. 词汇与语法突破

  • 高频词速记：优先掌握800个高考高频词（如available, consequence），结合真题语境记忆，利用碎片时间通过词汇卡片复习。
  • 语法专项：主攻时态、非谓语动词、定语从句三大难点，通过《高考真题分类汇编》强化练习，如完成时标志词（by, since）的判断。

    • 2. 阅读与写作提升

  • 三刷真题法：
  • 第一遍：限时完成，统计各题型错误率（如细节题、主旨题）；
  • 第二遍：精读文章，逐句翻译并标注生词，分析错题原因（如逻辑误判、长难句理解偏差）；
  • 第三遍：隔周重做，验证薄弱点是否解决。
  • 写作模板化：背诵应用文（建议信、通知）和议论文万能句式（如“There is no denying that...”），结合真题范文仿写，确保结构清晰、语法正确。

    • 3. 听力与完型

  • 每日泛听：利用BBC 6分钟英语或高考真题听力，重点捕捉数字、转折词（but, however）等关键信息。
  • 完型技巧：通过上下文逻辑填空，关注连词（while, therefore）和代词（it, they）的指代关系。

    • 三、综合时间管理与心态调整

    1. 科学计划：

  • 每日分配2小时给数学（1小时基础+1小时专题）、2小时给英语（45分钟词汇+1小时阅读+15分钟写作）；
  • 周末模拟套卷，严格计时。

    • 2. 错题与真题为主：避免盲目刷题，优先解决真题错题，提炼解题套路。

    3. 心态建设：每周留出半天放松（如运动、音乐），避免焦虑；设定阶段性目标（如数学每周提5分），增强成就感。

    四、工具与资源推荐

  • 数学：一数基础课视频（B站）、朱昊鲲《基础2000题》。
  • 英语：维克多英语《高考高频词》、历年真题精析（如《五年高考三年模拟》）。
  • 时间管理：番茄钟App、Forest专注工具。

    • 通过以上策略，基础薄弱学生可在3个月内实现数学提30-50分、英语提20-40分的突破。核心在于抓基础、精练真题、科学复盘，切忌贪多求快。