根据2024年至2025年的最新信息，报考公安类提前批（警校）的体能测试项目主要包括以下四项，具体要求因性别不同有所差异，且多数情况下需满足至少3个项目达标方可合格。具体项目和标准如下：

一、体能测试项目及标准

1. 50米跑

  • 可测次数：1次
  • 合格标准：

    • 男性≤9.2秒，女性≤10.4秒。

  • 注意事项：采用站立式或蹲踞式起跑，需避免抢跑或踩线。

    • 2. 立定跳远

  • 可测次数：3次（取最好成绩）
  • 合格标准：

    • 男性≥2.05米，女性≥1.5米。

  • 动作要求：双脚原地同时起跳，不得垫步或连跳。

    • 3. 1000米跑（男）/800米跑（女）

  • 可测次数：1次
  • 合格标准：

    • 男性≤4分35秒，女性≤4分36秒。

  • 注意事项：采用站立式起跑，需在标准田径场完成，中途不得超越内侧跑道线。

    • 4. 引体向上（男）/仰卧起坐（女）

  • 可测次数：1次
  • 合格标准：

    • 男性≥9次/分钟（正握单杠，下颌过杠为1次）；

    女性≥25次/分钟（双手贴耳，双肘触膝为1次）。

  • 动作规范：引体向上需直臂悬垂起始，仰卧起坐需全程肩胛触垫。

    • 二、补充说明

  • 合格判定：以上4项需全部测试，通常要求至少3项达标视为体能测评合格。
  • 特殊项目差异：部分省份或院校可能调整测试项目（如浙江警察学院将立定跳远替换为纵跳摸高），需以当地招生公告为准。
  • 体测前准备：建议考生提前1-3个月针对性训练，尤其长跑和力量项目需结合耐力与爆发力练习，避免临时突击导致受伤或成绩不达标。

    • 三、其他注意事项

  • 体检关联要求：体能测试前需通过身高、视力等体检标准（如男性≥170cm、女性≥160cm，裸眼视力≥4.8）。
  • 政审与面试：通过体测后还需参加政治审查和面试，考察报考动机、思维表达能力等。

    • 如需了解具体院校的体测安排或动态调整，建议查阅报考院校的官方招生简章或省级招考部门公告。