一、虚假宣传与缺乏科学依据

1. “补脑”功能无合法认证

我国从未批准过任何具有“补脑”功能的保健食品。市面上的核桃乳、鱼油等产品宣称的“增强记忆力”“提高智商”等功效多缺乏科学依据，例如“六个核桃”饮料的“补脑”功效曾因实验设计不严谨（如参与者未按时按量饮用）被质疑。

2. 违法广告与夸大宣传

部分产品如“忘不了3A脑营养胶丸”因虚假广告多次被监管部门通报，商家通过“冲刺高考”“学霸专属”等营销话术误导消费者。

二、潜在健康风险

1. 成分安全隐患

部分保健品可能含有激素、重金属或非法添加物。例如，鱼油产品可能因深海污染导致重金属残留，长期服用可能引发内分泌紊乱、肝肾负担加重。

2. 副作用与身体不适

过度依赖保健品可能导致生物钟紊乱、情绪失控等。例如，有考生因长期服用补脑口服液出现失眠、烦躁易怒等症状，需就医调整；另有人因过量摄入保健品导致体重骤增28斤。

3. 过敏与消化问题

部分考生对保健品中的成分（如深海鱼油、乳制品）过敏，可能引发皮疹、腹泻等，反而影响考试状态。

三、经济负担与心理压力

1. 高价低效

许多“健脑”产品售价高昂（如498元/套的鱼油胶囊），但实际效果与普通食品差异不大，家长可能因盲目购买造成经济浪费。

2. 心理依赖与焦虑

考生可能因过度关注保健品效果而忽略自身努力，甚至因未达到预期效果产生挫败感，加重考前焦虑。

四、干扰正常饮食与营养失衡

1. 打乱膳食平衡

盲目进补可能导致蛋白质、脂肪过量而维生素、膳食纤维不足，反而加重肠胃负担。例如，过量食用核桃等高脂坚果可能引发消化不良。

2. 忽视基础营养

大脑功能需均衡营养支持，如碳水化合物供能、B族维生素维持神经传导等。若依赖保健品而忽略日常饮食，可能影响脑力发挥。

五、替代医疗与延误治疗风险

部分家长误将保健品视为“药物”，在考生出现头痛、失眠等症状时未及时就医，可能延误真正疾病的治疗。

科学建议

1. 优先通过饮食补脑

深海鱼（DHA）、鸡蛋（胆碱）、坚果（维生素E）、全谷物（B族维生素）等天然食物是更安全的营养来源。

2. 遵循“缺什么补什么”原则

若需补充营养素（如维生素D、钙），应在医生指导下选择正规产品，避免过量。

3. 关注食品安全与作息规律

高考期间应保证食材新鲜、烹饪卫生，避免生冷食物，同时配合充足睡眠和适度运动。

考生成绩提升依赖长期积累与科学备考，而非短期的“健脑”产品。家长应理性看待营销宣传，将重心放在合理膳食和心理疏导上，避免陷入健康与经济的双重陷阱。